今日のウッティー☆
頭痛 ★
脳のけいれん ★★★
鬱のウッティーです。
今日は私のモチベーションを上げる方法を紹介していきたいと思います。
鬱になるとモチベーションを保つことがどれだけ大変か、身をもって体験しました。（現在も継続中ですが・・・）
今回は私が経験して、少しでもモチベーションの向上、継続につながったものを紹介していきたいと思います。
1 中田敦彦のYouTube大学
私は鬱で3度の療養休暇を取りましたが、そのほとんどの時間YouTubeを見て過ごしていました。なにもやる気が出ず、身体も動かなかったので。
そこで出会ったのがオリエンタルラジオの中田敦彦さんが配信している「中田敦彦のYouTube大学」です。
中田敦彦さんの巧みな話術と表現力で歴史やビジネス、漫画など多くのジャンルを中田さんが勉強しエクストリームでわかりやすく、そして面白く解説してくれるこのチャンネルは、私を何度も元気づけてくれました。
なんでだろうと考えたところ、おそらく中田さんの圧倒的な自己肯定感とモチベーションの高さに元気づけられたのだろうと思います。
そしてこのチャンネルではモチベーションを上げる方法なども解説しております。中田さん自身のモチベーションは自然とわき出てくるらしく「ほぼ箱根」とおっしゃっていました。モチベーションのばけもんですね。笑
オススメです
2 HIPHOP
好きなんです。笑
音楽を聴くのも好きですが、ラップバトルを見ることが何より好きです。
ラッパーの人生は、聞けば聞くほど壮絶で刺激的です。その人達が歌う曲はやはり刺さるものがあります。
ラップバトルの醍醐味はやはり即興だということ。即興でみんなの心をあれだけ湧かせてくれるのは本当にすごいことだと思います。
オススメです。
今後はオススメのYouTube大学の回やHIPHOPの曲など紹介していくつもりです。
ではまた！
～うつになって思ったこと～
死にたくないけど、生きたくないだけ
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